ただその感覚でいたいだけ。

今日はどうしたんだろう。
そんな風に思う時ってあるよね。
なんかすっきりしないような、気持ちが落ち着かない。
ざわついているような止まっているような感じの時。

そんな時も気にしなくていいんだよ。
そのざわつきのなかに、止まってる感じの中にもしっかり今はある。
その感覚を今味わいたいだけ。

流れているとね、なんだか不思議な感じになるときあるの。
水に浮かんでいる時、色々な感覚になると思う。

光、音、自分の思考があるようなないような不思議な気持ち。
水のゆらめきと一緒に何となくの自分が流れる。

何となくの自分、そこにそのまま浮かんでみてね。
心配しなくても大丈夫。
行きつく先は、みんな同じ。
愛しかないんだよ。

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指が動くままに委ねました。
今日の私が、まさしくこんな感覚。

行きつく先はみんな同じ。

きっともう既にそこに在る。

それを忘れて分離したがる自分もいるけれど、それもあり。
何でもいいんだよ、どんな状態でもいいんだよ。
それを自分で許可する時としない時があるだけ。

そんなことを感じながら、
ぼーっと重い瞼を閉じてみる。

ここから何を感じるか。

しっかり感じる時間をとろう。

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